Herzenshunger-Coaching
Dein Coaching für dich.
Finde deinen ganz eigenen Weg mit deinen eigenen Herausforderungen für dich gefühlt besser umzugehen. Ich unterstütze dich dabei mit allen mir zur Verfügung stehenden Tools. Die Tools welche ich in meinen Ausbildungen zum EmTrace Emotionscoach und zum systematischen und verhaltensorientierten Coach lernen durfte.
Buche dir über Kontakt telefonisch – per E-Mail – oder über meinen Kalender ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Mein WARUM
Hallo, ich bin Sarah, die Gründerin von Herzenshunger-Coaching.
Warum Herzenshunger?
Weil ich den wahren Hunger meines Körpers, meiner Selle kenne.
Weil ich nach meinem Burnout und meinen mittelgradigen Depressionen auch mein Übergewicht nicht mehr länger hinnehmen wollte.
Weil ich wissen wollte, was hat dazu geführt, neben dem zuviel Essen. Was ist eigentlich der Grund für mein zuviel vom Falschen und zu den falschen Zeiten essen?
Du kennst das bestimmt auch, eigentlich ist man satt aber trotzdem findet man sich mit der Tüte Chips, der Schokolade oder anderem Essen auf der Couch wieder. Findet sich vorm Kühlschrank wieder. Und hinterher, ja hinterher war auch ich groß darin mir Selbstvorwürfe zu machen.
Doch damit war dann im August 2025 Schluss! Heute haben wir den 22. Februar 2026 und ich bin 27 kg leichter.
Dieser Weg war nicht leicht, dieser Weg ist auch noch nicht zu Ende.
Bei diesem Weg hatte ich Unterstützung durch Coaches, die mit mir die Ausbildung bei Schoofsartig machen. In unseren Reflektionsrunden und unseren Democoachings war mein Gewicht für mich immer wieder Thema. Bis zu dem Zeitpunkt als mir in Modul 3 der emotionale Kragen geplatzt ist und ich mich mit Andreas Mohr Committee habe. Committee mit meinem Coach und mit mir selbst. Eben nicht mehr länger weg zu hören!
Ich habe hingesehen hingehört und nachgespürt. Schmerzhaft nachgespürt und mich den Themen in mir gestellt. Wo kommt das her, warum ist es wie es ist und will ich das weiterhin so behalten? Und wenn nicht……wo darf dieses Übergewischt hingehen, kann und darf ich das loslassen? Wer bin ich ohne dieses Gewicht. Ich habe hingesehen und erkannt das mein Übergewicht mein Schutzpanzer ist. Das mein Übergewicht loszulassen auch bedeutet meinen Schutzpanzer loszulassen. Mich, ohne diesen so zu zeigen, wie ich bin. Zu lernen mir zu vertrauen und darauf zu vertrauen das die neue Sarah auch ohne diesen Panzer durch ihr Leben kommt. Das ich stark bin und auch schwierige Zeiten meistern kann habe ich schon einmal deutlich bewiesen…wo und wann…dass könnt ihr unter „Über mich“ nachlesen.
Und genau dafür soll auch für dich hier bei Herzenshunger-Coaching ein Platz sein. Neben Life-Coaching will ich hier auch Menschen unterstützen, die wie ich mit Übergewicht zu kämpfen haben, die sich immer wieder fragen warum esse ich eigentlich was ich esse und wann ich es esse. Ich will auch dir helfen den wahren Hunger in dir zu erkennen und zu stillen. Damit deine Nahrung wieder für das steht, wofür sie eigentlich da ist. Nämlich deinen Körper gesund zu halten und dir Freude und Lustgewinn zu bereiten.
Hier ist dein Raum für DEIN HINSEHEN
Hier ist der Raum für DEIN FÜHLEN und für DEIN HANDELN.
Erlange wieder Selbstwirksamkeit bei deiner Ernährung, Freude an Essen und am Essen.
Essen darf Genuss sein. Dabei will ich dich hier bei Herzenshunger-Coaching unterstützen.
Neugierig, wie auch du dir erarbeiten kannst das du deinen Herzenshunger stillst?Dann melde dich bei mir und wir lernen uns kennen und schauen, wie DEIN WEG aussehen kann.
Weil nur das WARUM den Unterschied macht!
Der Weg ist das Ziel
02.2026, der Weg geht weiter.